فروشگاه ایرانی

 
 
 
 
 
خرداد 1388 - متنوع ترین مدل های لباس زنانه
سفارش تبلیغ
صبا ویژن

سالاد کلم با کشمش



با 
استفاده از کلم برگ، می‌توان سالادهای متنوعی درست کرد که در آن از
سبزیجات مختلفی استفاده می‌شود ولی این بار در کنار ترشی آبلیمو و عطر
سبزیجات معطر، شیرینی حاصل از کشمش، به آن طعم تازه‌ای بخشیده است.

مواد لازم برای 4 نفر:
ـ 400 گرم کلم برگ سفید [خواص کلم]
ـ 2 عدد پیازچه
ـ 175 گرم هویج
ـ 115 گرم کرفس
ـ 70 گرم کشمش
ـ نصف قاشق چای‌‌خوری سرخالی زیره سیاه (در صورت دلخواه)
ـ یک قاشق سوپ‌خوری جعفری تازه خردشده
ـ 3 قاشق سوپ‌خوری روغن زیتون بودار
ـ یک قاشق سوپ‌خوری آب لیموترش

طرز تهیه:

1 ـ با استفاده از یک چاقوی تیز، کلم برگ را به صورت خلالی خرد کنید.
پیازچه‌ها و ساقه‌های کرفس را نیز حلقه‌حلقه ببرید. هویج‌ها را به وسیله
چاقو به شکل خلالی خرد کرده یا اینکه از رنده درشت استفاده کنید.
2 ـ
بعد از اینکه مرحله برش همه سبزیجات به پایان رسید، سبزیجات خردشده را در
کاسه بلوری بزرگی ریخته، سپس کشمش و در صورت دلخواه زیره سیاه را اضافه
کرده و خوب با هم مخلوط کنید.
3 ـ جعفری خرد شده، روغن زیتون و آبلیمو
را نیز به سالاد اضافه کرده و مواد را با قاشق با هم مخلوط کنید. درظرف
حاوی این سالاد را بگذارید و آن را حدود 3 ساعت در یخچال قرار دهید تا طعم
مواد با هم ترکیب شود.
پس از طی این مدت، روی سالاد را با خلا‌ل‌های هویج و پیازچه تزئین کرده و سرو کنید.
نکته: اگر دری برای کاسه پیدا نکردید، از پلاستیک‌ محافظ غذا برای پوشش دهانه ظرف استفاده کنید.


 



کلمات کلیدی :

سالاد پرتقال و پیاز



در نظر اغلب ما سالاد، ترکیبی از سبزیجات مختلف شامل کاهو، کلم، گوجه‌فرنگی، خیار و مانند اینهاست.
اگر
می‌خواهید در این سرمای زمستان بدنتان در مقابل بیماری‌های فصل مصون بماند
و از طرفی از خوردن مرکبات و آب آنها به روش معمول نیز خسته شده‌اید، این
بار طرز تهیه سالادی را به شما آموزش می‌دهیم که مانند سالادهای رایج
میوه‌ای، تنها از مخلوطی از میوه‌ها تشکیل نشده است بلکه ترکیبی است از
مرکبات و سبزیجاتی مانند پیاز، نعنا و... که در دستور آن خواهید دید.
این سالاد سرشار از ویتامین C بوده و برای سرماخوردگی بسیار مفید است.

مواد لازم برای 6 نفر:

ـ 4 عدد پرتقال ریز
ـ 2 عدد نارنگی
ـ 2 عدد پیاز
ـ یک قاشق سوپ‌خوری زیره
ـ یک قاشق چای‌‌خوری پودر فلفل سیاه
ـ یک قاشق سوپ‌خوری برگ نعنای تازه، (خرد شده)
ـ 6 قاشق سوپ‌خوری روغن زیتون
ـ مقداری برگ نعنای تازه و تعدادی زیتون سیاه برای تزئین
ـ یک قاشق سوپ‌خوری آب لیموترش
ـ یک قاشق سوپ‌خوری آب پرتقال

طرز تهیه:

1 ـ پوست پرتقال‌ها و نارنگی‌ها را کنده و هر کدام از آنها را با چاقوی
دندانه‌دار از مقطع با قطر نیم سانتی‌متری حلقه‌حلقه کنید؛ پس از آن
پیازها را نیز پوست‌ بکنید و در ظرف دیگری به صورت حلقه‌حلقه خرد کنید.
2 ـ ظرف سالادخوری گودی آماده کنید و ابتدا برش‌های پرتقال و نارنگی را در ظرف چیده و سپس حلقه‌های پیاز را روی آنها بریزید.
پس
از آن زیره، فلفل سیاه، نعنای خرد‌شده و روغن زیتون را اضافه کنید. در
پایان آب لیموترش و پرتقال را افزوده و سالاد را به مدت 2 ساعت در یخچال
قرار دهید.
به این صورت طعم مواد، خوب با هم مخلوط شده و سالاد جا می‌افتد. فقط مراقب باشید از این زمان بیشتر طول نکشد.
3 ـ پس از گذشت 2 ساعت، سالاد را با برگ نعنا و زیتون‌سیاه تزئین کرده و شامی رژیمی و سرشار از ویتامین C را نوش‌جان کنید.



کلمات کلیدی :

استیک با پوره فلفل دلمه ای

نده پوست لیمو       1 قاشق چایخوری
آب لیمو ترش     2/1 پیمانه
نمک و فلفل       به میزان لازم
گوشت استیک قرمز       4 عدد
فلفل قرمز دلمه ای       2 عدد
پیاز کوچک         1 عدد
فلفل قمی قرمز         2 عدد
سیر خرد شده       2 حبه
لیمو ترش سبز       تعدادی برای سرو

 طرز تهیه :

در یک ظرف رندة پوست لیمو ترش , دو قاشق سوپخوری روغن زیتون و فلفل را
مخلوط کنید. استیک ها را در این سس بخوابانید . برای درست کردن پوره فلفل
, ابتدا فلفل های دلمه ای را نصف کنید , تخم های آن را خارج کنید و با یک
قلم مو, روغن زیتون روی آن بمالید و روی کباب پز قرار دهید تا پوست آن
سیاه شود. به همین ترتیب پیاز را نیز کباب کنید وبعد از اینکه پیاز و فلفل
ها خنک شد پوست آنها راگرفته , سپس فلفل های کبای , پیاز, فلفل قلمی قرمز
, سیر ونمک را داخل مخلوط کن بریزید تا به صورت پوره در آید . آبلیمو و
مقداری نمک به استیکها اضافه کنید و بلافاصله استیک ها را از سس خارج کنید
و به مدت هشت تا ده دقیقه روی کباب پز قرار دهید تا پخته شود و با پوره
فلفل سرو کنید. می توانید برای تزئین از رنده های پوست لیمو ترش و قاچ های
لیمو استفاده کنید.



کلمات کلیدی :
<      1   2   3   4   5   >>   >
  • بایگانی

  • یادداشت‌های بایگانی نشده